小鱼干煎饭饼~清剩饭、补钙
小鱼干是补钙的最好圣品，冰箱常常会有剩饭，加些简单食材拿来变化一下，可以轻松做出一道美味的食物喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将所有食材准备好。
- 第二步：
准备一碗公，将所有食材放入碗公内。
- 第三步：
全部拌匀，静置15分，让饭粒吸饱酱汁。
- 第四步：
起油锅，加入适量约半勺的饭入平底锅，稍微整圆压扁，小火煎。
- 第五步：
小火煎至两面金黄即可。
- 第六步：
单吃就很香喔~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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