味增豆瓣酱蒸鱼(露营OK)
这道味增豆瓣酱蒸鱼只要15分钟左右就上桌,很短的时间就可以餵饱饥肠辘辘孩子,而且是白饭秒杀手!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将[腌酱]加入浅盘中调好,鱼片切小片放入抓一抓 (让鱼片全都腌到酱)。静置5~10分钟 - 第二步:
平底锅中加水,放入浅盘,盖上锅盖,大火蒸6~10分钟 - 第三步:
就完成了。请盛盘! - 第四步:
白饭就快要被消灭了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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