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鲔鱼蛋沙拉
完全不用任何沙拉酱,超级简单又清爽!
icook
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材料单
适量水渍鲔鱼罐头
2颗蛋
适量小黄瓜丝
适量红萝卜丝
适量[调味]盐
适量[调味]黑胡椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
冷水放入蛋,水煮10分钟后,拿起浸冷水,换一锅水,滚了烫红萝卜丝3分钟,捞起放凉。
第二步:
水煮蛋切小块,加上其他食材跟调味料,拌一拌就好了。
第三步:
也可以配着面包吃,不无聊^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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