寿喜烧柳叶鱼
用寿喜烧酱炖煮柳叶鱼 很下饭、粉好吃喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱段&辣椒舖锅底
- 第二步：
带卵柳叶鱼洗净备用
- 第三步：
将所有调味料放入锅中
- 第四步：
放上柳叶鱼，用中火煮开后，转小火续煮1小时（请务翻动鱼，避免鱼身断掉）
- 第五步：
待整锅放凉后再夹鱼出来，避免热热的夹，鱼容易断喔！撒上熟芝麻就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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