气炸烤纸包鲈鱼🐟
纸包鱼吃起来没负担 可以一口接着一口 想加入什么随意放 再放烤箱（气炸锅）等候出炉。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
主要食材。
- 第二步：
将鲈鱼切成四片 放入一点盐巴跟米酒腌製一下。
- 第三步：
将主要食材切好了 （番茄如果用水果番茄会更好）
- 第四步：
烘培纸摆放好 将 菇类先放再将鱼 番茄 姜片蒜头放好 再加入一点黑胡椒或是你想加入的调味料粉都可以。
- 第五步：
我是把家里的调味料粉都能放都放了🙊
- 第六步：
200度大约10分钟两次 建议翻开来看一下 因为底下不一定会熟，毕竟是气炸锅所以只有上方会熟比较快，烘培纸也要包覆着喔因为不要将流出来的精华给滴出来了。 如果真的没有熟建议使用微波炉用熟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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