面包机 三文鱼鬆
进利行
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在寿司店买免洗无骨三文鱼杂
- 第二步：
冷开水倒入鱼中
- 第三步：
放入微波炉 丁三分钟取出 用筲箕隔干水份 用叉子按鬆散
- 第四步：
蒜盐 七味粉 连同用叉子按鬆散的鱼 放入面包机
- 第五步：
按果酱键 完成后取出冷却吹干 放入雪柜 随时取食
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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