马来西亚-黄姜椰浆鱼

Ikan Masak Lemak 出自: / 原文: 英文

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材料单

2片鱼片
1/2杯椰奶
1颗红葱头(切片)
1/4杯酸子汁
1茶匙蒜茸
适量盐
1/2茶匙姜茸
2颗小辣椒(捣烂)
1/2茶匙黄姜粉
1汤匙香茅(捣烂)

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
酱料混和成酱泥，中火炒香
第二步：
加入椰奶，酸子汁，盐煮至滚
第三步：
加入鱼片，将火转至温火，慢煮5分钟或至酱汁浓稠，享用！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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