秋葵佐花生芝麻鲔鱼酱
冰凉的秋葵配上特製的沙拉酱，意外地搭!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
处理秋葵 将蒂头削掉粗粗的地方，再用盐巴搓揉秋葵去除细毛
- 第二步：
川烫后放凉，再放入冰箱备用
- 第三步：
准备特製沙拉酱
- 第四步：
先将沙拉酱和鲔鱼罐头拌匀 鲔鱼罐头中的油或汤水记得要先去除
- 第五步：
加入花生酱及芝麻酱，拌匀后再加入黑胡椒
- 第六步：
将秋葵及特製沙辣酱组装，再撒上七味粉即可完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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