照烧香鱼
油亮亮咖啡色鱼皮~衬托出香鱼肉质甜味~ 大方香鱼 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香鱼洗净去鳞、剖肚备用。
- 第二步：
加入少许沙拉油，放入香鱼稍微干煎约五分钟。
- 第三步：
香鱼表面有点熟透后，加入已拌匀的味霖和酱油下去烹煮。
- 第四步：
香鱼完全收干调味料后，呈现油亮亮的咖啡色鱼皮，即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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