柠檬鲑鱼意大利面

食谱出处:西西烹饪笔记
icook 2343 阅读

材料单

  1. 1大片鲑鱼
  2. 1个黄柠檬
  3. 少许香菜
  4. 3瓣大蒜
  5. 1茶匙盐
  6. 40g奶油
  7. 1大匙橄榄油
  8. 少许辣椒干
  9. 2人份笔管面
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    奶油与橄榄油加热溶化后,放入蒜片小火炒1分钟。 (蒜头不要拍碎,要直接切片,比较不容易煎焦掉。)
  2. 第二步:
    挤入一整个黄柠檬的柠檬汁、盐,继续煮1分钟。 (绿柠檬的酸度较高,如果喜欢酸一点可以用半个黄柠檬+半个绿柠檬)
  3. 第三步:
    放入鲑鱼,盖上锅盖煮8分钟。
  4. 第四步:
    确认鲑鱼熟透后,撒上干辣椒增加香气,再煮1分钟。
  5. 第五步:
    笔管面事先在另一锅煮12分钟后,放入盘中备用。(也可以用其他形状的义大利面取代)
  6. 第六步:
    先将煮好的鱼片放在义大利面上,再将香菜放入锅中与酱汁拌煮30秒,淋在于让与义大利面盘上,即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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