柠檬鲑鱼意大利面
食谱出处:西西烹饪笔记
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
奶油与橄榄油加热溶化后,放入蒜片小火炒1分钟。 (蒜头不要拍碎,要直接切片,比较不容易煎焦掉。) - 第二步:
挤入一整个黄柠檬的柠檬汁、盐,继续煮1分钟。 (绿柠檬的酸度较高,如果喜欢酸一点可以用半个黄柠檬+半个绿柠檬) - 第三步:
放入鲑鱼,盖上锅盖煮8分钟。 - 第四步:
确认鲑鱼熟透后,撒上干辣椒增加香气,再煮1分钟。 - 第五步:
笔管面事先在另一锅煮12分钟后,放入盘中备用。(也可以用其他形状的义大利面取代) - 第六步:
先将煮好的鱼片放在义大利面上,再将香菜放入锅中与酱汁拌煮30秒,淋在于让与义大利面盘上,即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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