照烧鲈鱼排
酱汁十分的下饭唷，是适合夏日的口味❤❤ 鲈鱼片是营养又好料理的食材，希望大家更加喜爱海鲜唷！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鲈鱼片放入腌鱼酱料腌製，一面约腌製10分钟 - 第二步：
利用腌製的时间，将酱汁区的素材混合拌匀备用 - 第三步：
花椰菜放入滚水中川烫5分钟 - 第四步：
将腌製好的鲈鱼片双面沾裹面粉放入锅内煎煮至双面呈金黄色 - 第五步：
将鱼片盛盘，酱汁淋上，最后放上花椰菜装饰就完成拉🎉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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