鸡蛋料理 熏鲑鱼莳萝蛋披萨
想要吃披萨但是怕胖! 那就将面皮换成鸡蛋好了! 将蛋做成面皮在把食材往上堆迭, 外观美丽而且还好吃!
1439 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一钢盆将蛋, 与海盐搅拌均匀. - 第二步：
平底锅内放入橄榄油, 倒入蛋液, 铺平煎半熟约4分钟. - 第三步：
熄火, 用锅子的余温继续温熟. (这样蛋才不会过硬) - 第四步：
将熏鲑鱼卷成一圈, 铺在蛋皮上面, 依序加入小番茄, 紫洋葱丝, 酸豆, 莳萝粉, 最后撒上少许西班牙腌熏粉即可美味享用.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复