奶油酱烧玉米条
这道菜真的快速又美味,冷了,我也觉得蛮好吃的。 更有趣的是,会有种吮指的,啃食的乐趣。 当个配菜,或开味菜,还真是蛮合适的呢!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把玉米切段,再切片, 也可再切成1/4大小 - 第二步:
把玉米先蒸熟,电锅外锅约1.5~2杯水。 - 第三步:
平底锅烧热, 放油。 油热了,放入玉米,米粒多的那面朝下。 - 第四步:
等玉米粒稍微有点焦香,倒入酱汁。 火不要太大,否则酱汁烧太快,玉米会来不及入味。 - 第五步:
大约数分后,把玉米翻面,让两面都吸到酱汁 - 第六步:
最后,把有玉米粒的那面朝下,让酱汁收干。 起锅前,加入奶油,拌匀,增加香气。 完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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