玉米炒蛋

【轻松料理】01 食材4样 + 调味料2样

1479 阅读 110 点赞

材料单

０.５碗玉米粒
３颗鸡蛋
1小匙盐
少许蒜末
1匙鸡粉
少许葱末

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
热锅入蛋液炒至凝固。
第二步：
加入蒜末、葱花爆香，再加入玉米粒。
第三步：
调味料拌炒入味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：玉米炒蛋玉米粒蒜末鸡粉葱末葱花蛋液

上一篇 > 奶油玉米
下一篇 > 三色玉米炒肉末

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部