三色玉米炒肉末
炒得微香的肉末加上鲜甜玉米粒～非常速配，简单又美味的家常料理，拌饭吃超搭，家里小孩很爱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小黄瓜、红萝卜切成像玉米粒大小的细丁，蒜头切末备用。 - 第二步：
热油锅爆香蒜末，放入绞肉翻炒至变色，再加入玉米粒、红萝卜及盐调味。 - 第三步：
拌炒至食材熟透，起锅前放入小黄瓜丁快速翻炒均匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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