玉米笋
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玉米笋是常见的食材，玉米笋不是笋类，而是玉米的小时候喔。清脆鲜甜的玉米笋热量更低，有更多种营养。想吃玉米笋的甜味，可选择清淡的料理作法，最推荐水煮、清蒸、清炒的做法。也可搭配红萝卜、小黄瓜、花椰菜、豌豆等一起清炒，是盘好清爽的蔬食。

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玉米笋肉卷

玉米笋肉卷

玉米笋的甜和五花肉片的油脂融合在一起，搭配现成的烤肉酱当做调味，挤上些许甜橙汁再撒上七味唐辛子粉和白芝麻粒，就是一道简单、快速又下饭的料理了。
玉米笋
培根玉米笋卷

培根玉米笋卷

在超市就能购入的食材，加入平时喜爱的青菜，就是一道简单好料理！
玉米笋