芋圆、地瓜圆【影音食谱】

喜欢吃芋圆、地瓜圆的朋友们,快进来看吧!一次让你学会如何制做,我只能说做法超级简单的^^~! ‧影音食谱:
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材料单

  1. 1个芋头
  2. 160公克木薯粉
  3. 1个地瓜
  4. 20公克白砂糖
  5. 1大匙黑糖
  6. 60C.C热水
  7. 适量太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【芋圆製作】:准备食材。芋头,去皮切成薄片(约500公克),较易蒸熟。(若担心切生芋头会造成手痒,可戴上手套再切片~^^)
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  2. 第二步:
    电锅外锅倒约一杯(量米杯)水,按下电锅开关,将芋头蒸熟。 (筷子可轻易插入芋头,即表示蒸熟了~^^)
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  3. 第三步:
    趁芋头热时,用叉子压成泥(若喜欢芋头的口感,可以不用压太碎),接着加入白砂糖、木薯粉和适量热水(建议热水一些一些慢慢加,不要一次全倒入),用手揉成不黏手的芋泥团。(附带一提,若想要芋圆较Q弹有咬劲,使用木薯粉。若想要芋圆口感较软,则用太白粉取代~^^)
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  4. 第四步:
    将揉好的芋泥团,取适量搓揉成长条后,用切面板分切成小块。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  5. 第五步:
    切好的芋圆,可以洒上适量太白粉防沾黏。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  6. 第六步:
    【地瓜圆製作】:准备食材。地瓜,去皮切块(约500公克),放入电锅蒸(若担心地瓜切完后变黑,可泡在薄盐水中,减少与空气接触)。外锅倒约一杯(量米杯)水,按下电锅开关,将地瓜蒸熟。 (同样的,当筷子可轻易插入地瓜,即表示蒸熟了~^^)
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  7. 第七步:
    蒸好时将多余的水倒除(因为地瓜比芋圆含水量多,若水量过多可能要添加更多的木薯粉才能成团),趁地瓜热时,用叉子压成泥,接着加入白砂糖、木薯粉,用手揉成不黏手的地瓜泥团。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  8. 第八步:
    将揉好的地瓜泥团,取适量搓揉成长条后,用切面板分切成小块。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  9. 第九步:
    切好的地瓜圆,洒上适量太白粉防沾黏。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  10. 第十步:
    煮一锅滚水,水滚时放入芋圆和地瓜圆,待芋圆和地瓜圆浮起来后,再煮一会即可捞起来,放入黑糖水中。【黑糖水製作】:将黑糖放入碗内,淋上煮芋圆的热水,拌匀即成黑糖水。
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤
  11. 第十一步:
    好吃的「芋圆、地瓜圆」完成了~^^
    芋圆、地瓜圆【影音食谱】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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