◆ Ivy开心厨房◆ 牛奶芋头
简单营养的午后小点，新手如我也可以轻松完成^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将芋头削皮后切小块放入大碗公中，加入两汤匙二砂及水（要将芋头们淹没），就可放入电锅蒸，外锅放一碗半的水
- 第二步：
电锅跳起后用筷子插芋头，如果插得进去表示已熟，此阶段即为蜜芋头，放凉后拿出少许芋头再倒入牛奶即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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