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营养早餐轻鬆做～古早味蛋饼

每天都要吃早餐～ 今天来介绍简单好上手的古早味蛋饼 有兴趣可以来做看看～交流交流唷

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火腿起司蛋卷

早上起来很想吃煎蛋卷，打开雪柜看到有鸡蛋、起司和火腿，就来做一个火腿起司蛋卷吧！简单又好吃！

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花生火腿蛋汉堡

很喜欢mose的早餐火腿三明治，隐约能吃出有夹抹一点花生酱的味道，其实跟火腿蛋很搭吔~ 近来也流行自己做汉堡，把两个混合一下，做一道亲子早餐😋

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三杯米汉堡

手作米汉堡最怕米饭不够Q弹和没有黏性,因为无黏性又鬆散的米饭不易塑型,为了避免散开,须要先搓揉一下产生黏性再整型,较容易破坏粒粒分明的口感. 这次用美国米来做台式三杯米汉堡,煮出来的米饭不仅粒粒分明饱满还带有黏性及米香,简单成功就能做出美味的台式米汉堡啰 ~yummy! 欢迎光临【凯莉兔的料理party】

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疗癒系早餐

凉的天气就想来点甜滋滋的拿出厚片吐司抹上一层浓浓花生酱，把棉花糖放到没有空隙，进烤箱变的好澎好澎，表面微微的上色.再用海苔把荷包蛋化身蛋黄哥.整个心情都愉悦起来了

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50/15早餐 黑糖奶酥吐司

小朋友喜欢吃奶酥，偶尔早餐或是雨天的午睡后，来一份黑糖奶酥吐司，孩子惊喜满足的脸，一定让你幸福满溢～

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力力洋食-美式早餐佐香料马铃薯

一直都觉得在台湾吃美式早餐不过瘾。 不是不好吃，就是贵松松且只有一点点。 要蘑菇还要另外加钱。 星期天的中午，闲闲没事做，就自己来弄啰~

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汉堡肉三明治

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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烤五花肉佐番茄莎莎酱三明治

有时我会买现成面包回家"加工"，这应该是目前加工过最"搞刚但最好吃的"一款！ 烤的QQ的五花肉香气十足，配上生菜、番茄莎莎酱很清爽，非常搭~~ 这次用来腌肉的材料很特别喔...让人意想不到的滋味 究竟是什么?让我们继续看下去..................

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【低蛋白好好吃】古早味蛋饼

市售饼皮用一般面粉製作蛋白质较高，使用日本特製低蛋白TT小麦粉不仅可以降低非优质蛋白质摄取，也可轻鬆计算每一份蛋饼蛋白质量喔! 🍥饼皮+一颗蛋 ☑热量491kcal ☑蛋白质8.7g ☑钠94.2mg ☑钾116mg ☑磷149mg ***安妮好厨-低蛋白料理专家*** /

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