自制蛋饼皮
自制有蛋的蛋饼皮,晚上调浆放冰箱沉淀一晚有助微Q弹口感,隔天一早煎蛋饼皮完成放冷却后,再转存放冰箱冷冻可存放两星期,但没放任何添加剂还是建议能儘早吃完。冷冻后直接拿出煎无需退冰哦~此份量大约能煎制12张饼皮(厚度大小自行调整)。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
晚上把食材综合一锅搅拌均匀→放冰箱沉淀一晚→隔天拿出来再次搅拌均匀→过筛后即如同照片👆🏻👆🏻 - 第二步:
把食材综合一锅搅拌均匀→放冰箱沉淀一晚→隔天拿出来再次搅拌均匀→过筛后即如同照片👆🏻👆🏻 - 第三步:
红萝卜丝是过筛后才加的,也可加葱末,我葱末是煎饼皮前先放锅内,因此随心意可加可不加。 - 第四步:
👆🏻热锅后转中小火开始煎饼皮,这是直接煎饼皮什么都没加的👆🏻切记煎饼皮不用加油热锅❗️切记煎饼皮不用加油热锅❗️切记煎饼皮不用加油热锅❗️ - 第五步:
👆🏻热锅后转中小火开始煎饼皮,这是直接煎饼皮什么都没加的,如何看煎好可翻面?就是~煎的过程看最外围饼皮开始逐一翘起至整圈,即可拨动饼皮然后翻面再煎一分钟👆🏻切记煎饼皮不用加油热锅❗️切记煎饼皮不用加油热锅❗️切记煎饼皮不用加油热锅❗️ - 第六步:
煎好的饼皮已放冷却,准备包装入冰箱冷冻存放。 - 第七步:
煎制好饼皮放冷却后,用保鲜膜分装或我是用平口塑胶袋剪开可上下各收一片分装,最后转放冰箱冷冻,可存放半个月,但没任何添加剂建议儘早吃完还是比较好❤️ - 第八步:
刚好早餐时间就顺便作啰~这时要再放鸡蛋煎蛋饼记得要先加油热锅后放鸡蛋再迭上蛋饼皮,最后随意加起司片或爱吃什么加什么❤️我是一份加起司片,一份另外炒洋葱猪肉丝后用蛋饼皮包起来。 - 第九步:
刚好早餐时间就顺便作啰~这时要再放鸡蛋煎蛋饼记得要先加油热锅后放鸡蛋再迭上蛋饼皮,最后随意加起司片或爱吃什么加什么❤️我是一份加起司片,一份另外炒洋葱猪肉丝后用蛋饼皮包起来。~END~ - 第十步:
如果不想一次煎那么多的,这是我最初的食谱,大约1~2人份,试试ㄅ😋❤️
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
没有小撇步~只有家庭主妇清冰箱的小创意大发挥🤣
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