起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]
能快速上桌的简单料理！ 更多食谱：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
吐司切块备用，可切成自己喜爱的形状![起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/687f8ecc659662634416754c1edcfb50.jpg "起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的制作步骤")
- 第二步：
先将蛋打匀，再把蛋汁均匀涂在面包上![起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/4b725160c492021e4514d019f2e630f6.jpg "起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的制作步骤")
- 第三步：
吐司直接放在平底锅干煎（请使用中小火，避免焦掉）。 两面煎到呈金黄色后加入起司，盖锅盖闷ㄧ下（转小火），起司融化后起锅！![起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/128047c322ca8f3fc7725a2a79048cec.jpg "起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的制作步骤")
- 第四步：
锅里倒点油，将剩下的蛋汁直接下锅变炒蛋后放到吐司上！完工！![起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/14667ce657fa1355ce47acb07603f780.jpg "起司煎蛋吐司 [Hawk妈私房菜]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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