迷你早餐烘蛋Mini frittata
杯子蛋糕烤模其实还有很多用途！用它来做迷你早餐蛋塔～营养、好吃又超可爱！保证大人小孩都爱喔～！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱预热180°C, 烤模涂油。将所有材料切成小丁，锅子放少许油先将材料炒软、调味（这里可以稍微调整自己喜欢的咸度）。起锅，稍微放凉。
- 第二步：
加入蛋液、牛奶和起司粉，混合拌匀。倒入烤模啰！
- 第三步：
放入烤箱烤180°C 20分钟。关火在烤箱内再闷10分钟。完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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