早餐料理~马铃薯起司煎饼
酥酥香香好好吃...有马铃薯的香味..有如薯条..有起司香..奶香味..又有焦香味..口感恰恰的喔,马铃薯不是只有沙拉的功能喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯洗净..削皮...削成薄片(用削皮的刀子)ㄧ片ㄧ片的马铃薯削下
- 第二步：
在锅子还没起锅前...铺上片状的马铃薯片
- 第三步：
ㄧ层马铃薯ㄧ层起司条,ㄧ层马铃薯又ㄧ层起司条,堆迭ㄧ层,或2层都可以..只要第一层.与最后ㄧ层是马铃薯片就可以,起司条都是扑在里面
- 第四步：
开中火...放少许油..煎到酥香即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1~油不用多..起司会出油..也不需要放盐,起司就有咸味,起锅可以放些许黑胡椒2~先不要开火,先铺上马铃薯片等东西,在开火,这样才不会烫到手
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