鲔鱼苹果玉米三明治
在炎热的夏日, 利用冰箱剩余的食材-- 玉米粒, 鲔鱼, 吃剩的苹果 轻松做出早餐, 下午茶, 宵夜都适合的三明治
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所需的材料先准备好
- 第二步：
苹果切成小丁, 放入玉米粒, 鲔鱼
- 第三步：
加入美乃滋, 盐巴, 黑胡椒搅拌均匀
- 第四步：
在燕麦核桃葡萄吐司上, 放上拌好的内馅
- 第五步：
鲔鱼苹果玉米三明治完成 早餐, 下午茶, 宵夜都很适合
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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