培根蛋吐司面包
翻翻冰箱还有一包培根、鸡蛋及厚片吐司面包, 就利用这些食材来变「培根蛋吐司」, 利用烤箱约烤12-15分钟就能轻鬆做出美味又营养的早餐, 在家里轻鬆与家人一同享用早餐喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备厚片吐司三片
- 第二步：
将吐司面包中间挖空
- 第三步：
放在烤盘中
- 第四步：
准备培根
- 第五步：
将培根切成小长条状
- 第六步：
将小长条状培根放入挖空的厚片吐司中
- 第七步：
打一颗全蛋放入挖空的厚片吐司中
- 第八步：
洒上起司粉
- 第九步：
洒上黑胡椒粒
- 第十步：
放入烤箱170℃, 12-15分钟
- 第十一步：
将烤盘放在铁架上, 准备盛盘
- 第十二步：
美味营养的早餐美味上桌啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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