深夜食堂滴"鸡蛋三明治"
最近一直再想~什么当宵夜最适合!? 就突然想到"鸡蛋三明治"后做完后...超好吃啦!!当宵夜在适合不过了! 每次刚做出来就马上被我弟吃掉好几个!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将吐司去边~备用
- 第二步：
水煮蛋剥壳~将蛋黄和蛋白分开
- 第三步：
蛋黄加入牛奶和盐压碎拌均匀
- 第四步：
蛋白切成碎碎的
- 第五步：
将蛋白和蛋黄拌在一起~
- 第六步：
然后就可以铺在吐司上面了!就酱迭三层~
- 第七步：
最后就是切成六小块!然后就是....开动啦!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
全部的食材都要趁热拌匀~想吃烤过的就进烤箱烤个5分钟!
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