懒人起司蛋土司
超简单的懒人早餐 我很假仙用刀叉切来吃 其实可以整块拿起来豪迈咬 看看那个蛋液~好好吃喔!! PS 早餐可以吃肥一点的东西 让减肥的自己心理得到补偿喔XD
2192 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全麦吐司用小刀切一个四方形 不要切断 把土司中间的"肉"压扁 呈现一个凹槽
- 第二步：
把蛋放进去 上面洒上起司丝 放到烤箱 火220度 烤10分钟就OK了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复