牛油果焗蛋
周日懒洋洋唔想落街 雪柜D货又所剩无几 惟有简简单单整个 【牛油果焗蛋】 医一医肚先
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛油果切半
- 第二步：
把核除去
- 第三步：
挖出部分果肉
- 第四步：
打进鸡蛋
- 第五步：
适量盐，黑胡椒调味
- 第六步：
放入焗炉（180度，15分钟）
- 第七步：
以葱粒装饰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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