美式松饼早餐

一日之计在于晨,我每天都要吃好吃又好看的早餐一天才会有好心情,很简单,食材也很容易取得,搭配性又多,是早餐的首选喔!
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材料单

  1. 60g鬆饼粉
  2. 120g牛奶
  3. 一颗全蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把食材全部倒入搅拌成面糊备用。(牛奶可依想要的浓稠度做增减)
  2. 第二步:
    平底锅热锅后倒入一匙面糊转小火慢煎,等到表面起泡即可翻面。
  3. 第三步:
    把煎好的鬆饼迭在一起,淋上蜂蜜或果酱,配上几样水果,就是健康又美味的早餐搂!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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