【营养早餐】和牛菌菇起司堡
在家也可简单享用高级和牛堡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材从冰箱拿出。 1）汉堡面包全联有卖。 2）和牛汉堡排家乐福有卖。
- 第二步：
不需放油，将汉堡排下锅煎熟。 因为是和牛油脂偏多，煎完剩下的油继续煎两颗荷包蛋。
- 第三步：
荷包蛋煎完起锅后，倒入撕开的半包舞菇下去炒。 加入少许盐跟黑胡椒调味后起锅备用。
- 第四步：
前置作业完毕。
- 第五步：
锅子洗干净后放入汉堡面包煎至表面微焦
- 第六步：
起锅开始组合汉堡。
- 第七步：
在面包上抹上美乃滋。先放上起司片。
- 第八步：
再依序放上和牛汉堡排，蛋跟舞菇。
- 第九步：
就完成可以享用嘞。。。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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