假日早餐
喜欢在放假的早晨来一份丰富的早餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将厚片土司画四刀，不要切断。切面放入平底锅(不用加油)干烙至出现焦糖色后淋上太妃糖酱后再洒上糖粉和杏仁片。
- 第二步：
卷饼也是干烙后包上个人喜爱的食材，我是包萝美生菜、小黄瓜(切成条状)、水煮蛋还有鸡胸肉(我用冷水下去烫，水滚后约5分钟后开火，闷30分钟。拿出后用手撕成条状。ps:卷饼干启起锅后也可以先涂上美奶兹或是蜂蜜芥未酱‧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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