轻鬆培根马铃薯蛋早午餐
懒得开火，又不想早起排队去吃Bunch,轻轻鬆鬆惬意地做好一顿美式早餐其实很简单。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(可以先将马铃薯根胡萝卜先煮熟，也可切成小丁直接进烤箱烤)将马铃薯，胡萝卜，番茄，培根，德式香肠撒上一点胡椒与盐再淋上一点橄榄油放入200度烤箱烤10分钟
- 第二步：
再将烤盘拿出打上蛋在放入烤箱再烤5分钟，烤到看起来蛋半熟就可以拿出，之后烤盘余热会将蛋煮熟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可以在步骤2放入蛋前先将烤培根时流出的油倒掉，这样吃进去的油会更少，也比较健康喔！
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