菲姐私房菜-韩式辣酱鸡块
最近好流行韩式鸡块喔~想吃都还要大排队才吃得到!菲姐今天改良了一下，让韩式鸡块也能在家轻松做，而且不用油炸，吃得更健康喔~辣辣的酱汁裹在鸡块外头，一定大受欢迎~ 使用锅具: FASCOOK不沾锅具组-炒锅 更多菲姐私房料理大公开
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿排去骨切小块，加入腌料一起抓腌一下、洋葱切块状 、酱料搅拌均匀 备用
- 第二步：
起油锅，将鸡块下锅稍微煎一下，再加入洋葱一起拌炒至八分熟
- 第三步：
加入调配好的酱料，将鸡块与酱汁拌炒均匀，待酱汁快收干入味
- 第四步：
盛盘后洒上白芝麻就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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