咕溜咕溜鲜干贝蒸蛋 (电锅菜)
跟之前的蛤蜊蒸蛋作法差不多,一样是超滑嫩的布丁口感~ 但是加了高汤和鲜干贝的蒸蛋更是豪华呀!简直比日本料理餐厅的茶碗蒸还好吃~非常推荐家里刚好有鲜干贝的朋友们试试看,绝对会非常惊艷怎么会这么鲜美!还有记得要往碗底挖,好料都沉在那儿~😆😆 欢迎来我的Facebook专页看看! 喜欢我的食谱吗? 帮我按个❤️鼓励一下吧~ 谢谢😀
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡蛋打入量杯测量一下,这次用的是L大小的蛋,共170ml,所以待会用的高汤就是比170x2略少一些,我用了320ml的高汤。 - 第二步:
鲜干贝如果是冷冻的要先退冰,切成小块,排在待会要蒸的容器底部。我只用了一个,因为它一个就超大颗的了~😅 - 第三步:
蛋打散后加入高汤,和一些盐调味,高汤加入前可以先嚐嚐看,咸度如果已经偏咸,跟蛋混合就会刚好,就不用另外加盐喔!高汤我是用鲣鱼调味包煮的,家裏若有现成的柴鱼或昆布高汤也很适合,没有的话就用汤粉加水依照标示比例来调,罐装的高汤也OK~ - 第四步:
混合好高汤和蛋液后,以过筛的方式倒入舖了干贝的碗中,再放入电锅中。 - 第五步:
外锅加水3/4米杯,锅盖插一根筷子,蒸到电锅开关跳起后,移除筷子闷5分钟,再加上葱花即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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