桂圆甜米糕
糯米味甘性温,入脾胃、肺经,还有抗寒为身体加热的功效。在此初冬之际,适时吃些糯米制品,对身体总会起到一些保养效果。这道米糕完全用米酒蒸煮,酒精在蒸煮过程挥发,尝不出酒味只有淡淡的香气,没有浸泡过的糯米,颗粒分明,晶莹剔透,不致糊化,更为Q弹爽口。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
圆糯米洗净,不需浸泡,沥干直接加入米酒,在电锅中煮熟. - 第二步:
煮好后再闷10分钟,然后加入糖、桂圆肉与沙拉油,趁热拌匀,再按下电锅开関,再煮2分钟即可。 - 第三步:
容器中抹油,放入米糕,压紧后扣出。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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