【桃子♥宝宝副食品】米豆芝麻粥。8M
有自己做副食品的妈咪们，应该知道瞇都是豆类里面算超级营养的米豆的营养，不过豆类容易涨气，所以要是宝宝吃后的观察来调整喔
2560 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
密豆洗净泡水一段时间再蒸熟
- 第二步：
然后打成泥，做成冰砖备用...
- 第三步：
米豆嚐起来就是扎扎实实的豆类味，如果怕孩子不适应，一样做成冰砖一颗一颗慢慢加，去做调整 这赐我用成纯米豆，加芝麻粉试试，桃子并不排次，算是OK^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
豆类的皮其实就跟南瓜皮一样有营养甚至更多
所以除了让桃子喝豆浆外，米都我会泡很久让他软化也好蒸熟（不然皮也很难下厌）
当然要做一次就做一次做多点然后用成冰砖啰
涨气的部分：桃子表现的还好，也有可能我不是天天试试常常换（所以冰砖种类越多越好调整阿）
大家可以自己试试喔~
发表评论 取消回复