副食品-高丽菜宝宝粥（5M~7M)
随手可得的食材，摇身一变香甜可口的宝宝副食品
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.高丽菜先切丝再切丁 2.白米及水煮滚，过程中需搅拌 3.放入高丽菜丁，再煮3～5分钟 4.焖烧罐先放少许热水暖锅 5.起锅前将焖烧罐的水倒掉，再放入高丽菜粥焖2～4小时
- 第二步：
1.图中是焖4小时的粥 2.放凉分装在保存盒放冷冻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.这次是七倍粥，如果家中的小宝宝吞嚥状况还在学习的话，水的比例可再增加到做十倍粥2.准备的份量是让宝宝在从托婴中心带回家时晚上吃的，如果是全职妈咪，就自行调整份量啰！
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