海鲜☆蚵仔海鲜咸粥
蚵仔海鲜咸粥 暖暖的 咸香咸香 就爱这一味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1)鲜蚵仔需要一颗一颗用水清洗 皱摺处小力搓洗 2)滚水加入高丽菜丝和猪肉丝熬成高汤 3)熬煮后,中火加入米一起熬煮15分钟 3)接着加入鲜蚵一起熬煮8分钟 4)快起锅前 依序加入酱油 米酒 盐 胡椒粉 调味
- 第二步：
5)撒上葱花 蚵仔海鲜咸粥即将上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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