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超简单电锅宝宝副食品~蛤蜊鲷鱼粥
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook
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18 点赞
材料单
1包蛤蜊
1/2片鲷鱼
1杯白米
2片姜片
适量葱白
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
蛤蜊泡至盐水1-2小时吐沙 鲷鱼、姜切片 葱白切珠 所有食材放入米中加8杯食用水 电锅外锅一杯半水煮 待电锅跳起 加入1小匙烹大师及适量盐巴 完成✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
白米亦可混加糙米更营养
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18
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