《副食品》宝宝马铃薯猪肉粥
用食物本身甜味熬煮，简单又营养满分💯
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
🔸绿花椰菜🥦梗皮剥掉后大约5小朵切碎 🔸苹果、马铃薯切小薄片(煲粥时较快速熟透与入味） 🔸红萝卜刨丝剁碎 🔸细猪绞肉约一颗鸡蛋大小的量
- 第三步：
备註💬 本食谱为每餐160ml,大约可吃4餐。 水500ml，先将4项蔬果与一大匙的饭下去熬，最后再放入猪绞肉熬至水份微微收干。
- 第四步：
用调理机打个几下，还不会咀嚼的宝宝就打成泥，会咀嚼的宝宝可打个几下即可，保留颗粒。若没调理机，切料时切碎一点即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
宝宝副食品越吃越好时，也可适时加入少许盐巴提味喔！
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