宝宝副食品「小白菜柴鱼粥」天然鲜味 ♪
天然食材柴鱼片加入粥内能让鲜味升级，柴鱼片有容易消化的优质蛋白很适合小朋友食用，而且柴鱼片拥有可以改良肌肉活动的钾以及帮助生长坚固牙齿骨骼的磷。 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将小白菜叶洗净煮软后切碎备用。
- 第二步：
将适量的粥与切碎的小白菜叶放入锅内一同煮约2-3分钟，接着将柴鱼片拌入即完成。
- 第三步：
香香的「小白菜柴鱼粥」♪
- 第四步：
不需调味就有鲜味的「小白菜柴鱼粥」真的很适合宝宝吃，要是刚好没有肉、鱼或豆腐的时候，简单的柴鱼片就能摄取到蛋白质，不仅是营养满满味道也是很迷人 ❤
- 第五步：
今日宝宝套餐:嫩煎鱼排佐青酱+小白菜柴鱼粥
- 第六步：
上菜啰~~~
- 第七步：
上桌后很认真的在研究菜色 ❤
- 第八步：
立刻变成小吃货~~鱼排整个拿起来吃^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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