洋葱菇菇鲷鱼粥-宝宝副食品8m+
宝宝开荤，可以从白肉开始吃，选择鲷鱼搭配鲜甜洋葱和鸿禧菇，营养价值高，做法也不难，大人也可以一起享用 Chloeのhappy life
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料备妥后，米洗净，其余食材都切碎
- 第二步：
使用电锅。米倒入锅内，加入2.5米杯水，所有食材放入，外锅一米杯水
- 第三步：
电锅按键跳起来后再续闷10-15分钟
- 第四步：
好吃的粥完成了，大人可以一起享用
- 第五步：
宝宝要吃的量取出，用调理机或手持搅拌棒打成泥
- 第六步：
剩余的宝宝粥可以分装冷冻做成冰砖。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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