手切须肉饭
变天了,有人要学着做饭了!这道菜可是初学者的福音,学就没有学不会的,做就没有做不好吃的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.肥肉偏多的五花肉两条 切片再切条之后洗干净沥干水备用 2.不加油直接下锅开始中火炒 可以不用一直翻一直翻 要稍微停个10-20秒再翻才比较会有香味 ⭐️这个动作是全部里最重要的, 要有耐心,炒出他的油和黄金色~ 一开始先出水(偏白色) 后出的才是油(偏透明黄) 直到出油且肉金黄色才可以下香菇 - 第二步:
3.下香菇再翻炒,再下冰糖一小碟 (调味宁愿慢慢放,也不要一次下) 这是煮饭没有比例的妈妈小撇步。 4.炒到香菇味道出来后,就可以加入现成的油葱酥及沙茶酱。 再继续炒呀炒呀炒。 (这个时候可以把三角油豆腐用热水烫一烫去油+把鸟蛋洗一洗备用) - 第三步:
依序加入油豆腐、鸟蛋、酱油、泡香菇的水、米酒。 水份加总须盖过食材。 (也是要记得宁愿慢慢加,不然失手了你就只能加水,加水加太多味道就不对了~~ - 第四步:
等滚之后试味道, 汤只会越煮越咸, 所以「不需要」在这个步骤尝到「完全刚好的咸」, 反而要「不算太咸」才可以喔! 接着换到汤锅盖锅盖转小火煮30-40分钟。 时间到先不要开盖直接关火闷着, 闷到晚上要吃再煮滚即可。 (闷着的动作才是入味的关键重点喔!) 妈妈小提醒: 记得煮白饭! 多煮点!😂
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
⭐️我唯一加进去的水只有那一碗公泡香菇的水喔!其他的都是透过米酒煮到酒味蒸发~这样的须肉会更入味而且不会水水烂烂的。⭐️五花肉蛮难切的,建议稍微冻一下再切比较好切~这是最考验的时刻
(切到怀疑自己干嘛做这道菜的时刻)
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