🍚醇香黑米饭
最近非常受欢迎的醇香黑米饭，做寿司做饭团都可以，营养健康又好吃，终于找到喜欢的比例，推荐您也试试！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
两种糙米洗净，清水浸泡1小时
- 第二步：
留下泡米水
- 第三步：
白米洗净
- 第四步：
加入糙米、泡米水、清水，外锅放一杯水。 ※长糙米水量以2倍计。
- 第五步：
蒸好再焖15分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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