紫米饭
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藜麦扁豆饭

藜麦扁豆饭

爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭，比大米饭还要香，做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物，其蛋白质含量比牛肉更高，又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等，且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物，就可以减少热量摄取 🍚
炖饭
(亲子食堂)花妈与呀米餐盒

(亲子食堂)花妈与呀米餐盒

今天跟可爱女儿一起做ㄌ一个"花妈与呀米"的餐盒当晚餐^^4岁女儿超开心一直问我做好没她肚子好饿!!然后我边做她边偷吃渡过开心的下午~
便当
鸡肉饭

鸡肉饭

㊙️教你学会招牌鸡肉饭～学会了，再也不用排队了，20分钟就可以搞定！真的是好吃到没朋友！美味的鸡肉饭第二弹！这次的色彩依然缤纷💜 🍗
米食

中式甜点 桂圆紫糯米

中式甜点 桂圆紫糯米
中式甜点 桂圆紫糯米
中式甜点 桂圆紫糯米
中式甜点 桂圆紫糯米
春节快到了, 桌上有怎么可以少了糯米的料理呢? 糯米可甜可咸, 那么究竟又甜又咸混合一起时又会是甚么感觉呢? 今天要介绍的一道甜点, 就是大家非常熟悉的桂圆紫糯米, 做法非常之简单, 加入椰奶后香味更是浓郁香甜, 甜甜咸咸的口感又有点像是可口美味的马来糕一般. 这么色香味俱全的饭后甜点, 怎么可以不做来招待最亲爱的亲朋好友呢?
米食
菇菇猪紫米粥 宝宝副食品

菇菇猪紫米粥 宝宝副食品

麻咪我煮饭很随性 各种食材搭起来不会怪就好 每次的份量也是抓个大概 因为要照顾双宝 副食品一定是多煮 做成冰砖使用唷
粥
软Q紫米饭🍚

软Q紫米饭🍚

软糯糯的紫米饭，一口下去超治愈，炊饭时添加少许糯米能增加黏性和Q度，但又不至于难以消化。超简单的紫米饭，光看外观就很疗癒💜
全素
黑珍珠紫米丸

黑珍珠紫米丸

紫米又称黑糯米，不仅色泽漂亮营养也很丰富。紫米丸的色泽很漂亮，闪闪发亮像一颗颗黑珍珠，饭后来颗甜入心底的黑珍珠紫米丸，糯米控觉得超满足! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:
中式点心

米汉堡早餐

米汉堡早餐
米汉堡早餐
米汉堡早餐
米汉堡早餐 ~~~小毕耶可以煎米汉堡呢 剩饭大变身 早上要吃早餐，发现吐司被老爷吃完了！ 懒得出去买，看看冰箱有剩饭，做个米汉堡好了，越嚼越香呢！
早餐
🍚糙米饭

🍚糙米饭

健康粗粮七色糙米，蒸的时候一定要多加一点点水，韩国和我们一样以蓬莱米为主食，近年也同样流行吃糙米、胚芽米或五谷米。 一般糙米是米1杯、水1.5杯，外锅2杯水，但我今天分享的是自己摸索出来的煮法，真的是太方便了。
炒饭
中式甜点 桂圆紫糯米

中式甜点 桂圆紫糯米

春节快到了, 桌上有怎么可以少了糯米的料理呢? 糯米可甜可咸, 那么究竟又甜又咸混合一起时又会是甚么感觉呢? 今天要介绍的一道甜点, 就是大家非常熟悉的桂圆紫糯米, 做法非常之简单, 加入椰奶后香味更是浓郁香甜, 甜甜咸咸的口感又有点像是可口美味的马来糕一般. 这么色香味俱全的饭后甜点, 怎么可以不做来招待最亲爱的亲朋好友呢?
米食