胡椒猪肚汤

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
xinshipu 542 阅读

材料单

  1. 一份猪肚1个
  2. 一份白胡椒粒1大匙
  3. 一份水800㏄
  4. 一份A.姜50公克
  5. 一份葱2根
  6. 一份八角4粒
  7. 一份B.盐1/2小匙
  8. 一份米酒1大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。
  2. 第二步:
    2.猪肚剪去外表油脂,翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净,再加2大匙白醋(份量外)搓洗后沖水洗净,放入滚水汆烫,捞出刮去肠膜备用。
  3. 第三步:
    3.滚水加调味料A,放入作法2的猪肚,用小火煮10分钟捞出。
  4. 第四步:
    4.将作法1的白胡椒碎、作法3的猪肚、调味料B和水,全部放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,取出猪肚待凉切适当大小,再放回内锅略焖即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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