日式黄金炸猪排
喜欢吃炸厚猪排吗??每次去专卖店吃总是粉贵, 自己做简单又好吃,成本也不用80元,全家人最爱的餐点,一定要学会~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将马铃薯、红萝卜和花椰菜先煮熟,备用马铃薯和红萝卜可以前一天预煮好,就更省时间囉! - 第二步:
- 第三步:
猪排半油炸煎(不用退冰),半油炸煎比较省油,也很好吃油温不要过高,这样外面会很容易焦,而里面会不熟温油就可以下了 - 第四步:
- 第五步:
咖哩酱包隔水加热煮(约2分钟)采Nylon耐热进口包材(耐热120度C) - 第六步:
- 第七步:
油炸后的猪排,皮酥、肉多汁(真的是咔滋咔滋吔) - 第八步:
- 第九步:
最后的步骤,就是准备一个大大的白盘,把它摆得美美的就OK囉~咖哩酱拆开淋在配料上就可以,记得煮白饭 - 第十步:
- 第十一步:
喜欢吃起司的朋友,可以选起司蓝带猪排,也超好吃唷猪排里的粉都是专业用的,所以炸起来不输外面的餐厅,自己试试,保证好吃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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