咖哩猪排餐

老板!!来份咖哩猪排餐吧! 其实在家也可以做得出来喔!!!
xinshipu 697 阅读

材料单

  1. 猪排2块
  2. 面粉50克
  3. 蛋液1颗
  4. 面包粉50客
  5. 一份味霖
  6. 一份酱油
  7. 蟳肉棒适量
  8. 一份咖哩块
  9. 一份马铃薯块
  10. 一份鸡蛋
  11. 一份蛤蛎
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪排用调味料醃过醃10-15分)
    咖哩猪排餐的加工步骤
  2. 第二步:

    咖哩猪排餐的加工步骤
  3. 第三步:
    等待的时间可以准备咖哩的材料,煮咖哩咖哩材料:咖哩块,洋葱块,马铃薯块,红萝卜块
    咖哩猪排餐的加工步骤
  4. 第四步:

    咖哩猪排餐的加工步骤
  5. 第五步:
    醃好后,猪排第一层裹面粉(不要太厚),第二层裹蛋液,第三层面包粉(放置10-15分)这要炸粉才不易掉
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    蒸蛋:蛤蛎用省许水把蛤蛎煮开,蛤蛎肉取出备用,汤汁当蒸蛋的高汤
  8. 第八步:
    放凉后,过滤去杂质,加入蛋液,放入电锅蒸3分,蒸3分后放入蟳味棒跟蛤蛎在3
  9. 第九步:
    分钟(忘了拍照)
  10. 第十步:
  11. 第十一步:
    炸好的猪排,蒸好的蒸蛋,煮好的咖哩是完美的结合

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(120) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部