菠菜猪肉炒冬粉
IG 👉🏻 这道我超喜欢的♡ 营养满分又好吃， 重点是低卡到不行， 这盘我真的能吃光光~~ 因为有「菠菜」跟「冬粉」😍 用简单的料理方式，让自己也能品尝到餐厅的风味🌼
2495 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 冬粉先泡软、菠菜洗净切段、洋葱切丝、蒜头切丁备着。
- 第二步：
2. 准备一个锅子倒入些许的油先下一半的蒜丁偏香后，下猪肉片偏炒至七分熟盛起备着。
- 第三步：
3. 上锅继续使用，再下一点点的油，将剩下的蒜丁、洋葱偏香后，再下菠菜偏炒。
- 第四步：
4. 再下水、调味料、冬粉烧一会拌匀，再下猪肉片。
- 第五步：
5. 再下猪肉片拌匀就完成啰！
- 第六步：
完成✅
- 第七步：
完成✅
- 第八步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复