增香烤五花肉
红烧肉吃腻了,试试这个烤五花肉吧,香气四溢,太好吃了。不管是视觉上还是口感都大满足,香辣够味非常下饭。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材 猪五花肉切片,青辣椒切小段,建议使用红味增。 - 第二步:
五花肉撒上少许胡椒盐,稍微腌渍五分钟。 - 第三步:
接着平底锅小火加热,加入½匙的S&B 辣油,并放入切好的青辣椒。 - 第四步:
再加入味增2匙、味霖1匙、料理酒1匙、并充分搅拌均匀,关火把煮好的酱汁装在一个小碗备用。 - 第五步:
锅子洗干净后用中小火热锅,加入一匙橄榄油,再把腌好的五花肉片放下去慢慢煎 - 第六步:
五花肉二面煎熟后,排列成同方向装在盘子上。再淋上刚刚的红味增酱,最后摆上紫苏叶跟蕃茄做装饰便完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
红味增调制的酱汁味道较咸,不要一次放太多在五花肉上,用不完的酱汁也可以用来炒肉吃。
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